专家称新冠一个多月内或达到感染高峰，你的免疫力准备好了吗？

最近，关于新冠疫情的话题不断在网络平台刷屏。如何预防新冠也成了居民的日常话题。

虽然奥密克戎致病性、重症率降低，但传染性依旧非常强。最近多位专家作出研判，新冠或在一个多月内达到感染高峰[1]。

李兰娟：可能在一个多月内达到高峰

中国工程院院士、传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟12月12日接受浙江卫视采访时表示，疫情高峰就是指每日发病人数在整个疫情流行期间达到峰值，从新加坡、香港、台湾、日本的流行数据来看，放宽防疫措施后，疫情可能会在1个多月内达到高峰。

张文宏：本次高峰可能会在一个月内到来

近期华山医院疫情防控工作会议上，张文宏指出，本次疫情的高峰可能会在一个月内到来，要整体度过这次疫情，可能需要3~6个月时间。这个月是比较辛苦的一个月，对老人的保护相当关键。

面对传染性极强的新冠，众多城市都开始发布通告倡导戴口罩，面戴口罩、勤洗手、保持社交距离等方式，以降低人群中病毒实际的传播速度。

除了上述的防疫措施以外，提高免疫力预防新冠的话题也在不断被人提及，无论是专家学者，还是官方媒体，都在强调免疫力的重要性。

同时也有网友发出评论：“真正拼免疫力的时代来了！”　

面对接下来的疫情，你的免疫力准备好了吗？

自新冠疫情爆发以来，免疫力这一词语就不断被提及。

国家卫健委专家组成员张伯礼曾指出：实际上我们得新冠肺炎这种病，是病毒和人体在博弈斗争的结果，往往病毒胜了就得病，如果把免疫力提高了往往就不容易被感染，就算是感染也是比较轻的[2]。

曾经的一些感染过新冠的康复者也表示，对抗新冠状病毒，增强自身的免疫力必不可少。

同时，关于免疫细胞在对抗新冠肺炎方面的作用也出现了很多研究。

去年7月，发表在《细胞报告医学》的一项研究称：拉霍亚免疫学研究所（LJI）的研究人员发现，从新冠肺炎中康复或曾经接种过Moderna或辉瑞疫苗的人的T细胞仍然能够识别几个新冠变种。这种反应性是身体对病毒的复杂免疫反应的关键，它使身体能够杀死受感染的细胞并阻止严重感染[3]。

免疫细胞除了在人体中能对抗新冠病毒以外，科学家还发现，免疫细胞还能用来治疗新冠肺炎。

2021年，Frontiers in Immunology就刊登了一篇来自美国新泽西罗格斯大学刘东方研究团队的研究文章，文章中设计了一种新型CAR-NK细胞，具有治疗新冠病毒及其变体毒株的潜力[4]。

NK细胞也就是自然杀伤细胞，是人体内的一种免疫细胞，在人体内能够通过多种途径清除有害物。现在科学家通过基因修饰技术在它的身上加了“CAR”，让它能够更精准，更有目的性的杀伤有害物。

从上文我们可以看到免疫细胞在对抗新冠病毒中发挥了重要的作用，但是有一个问题是，免疫细胞同人类一样遵循着自然规律，它们会随着年龄的增长而慢慢变老，衰老之后的免疫细胞将无法再继续高效工作。

来自德国马丁路德大学的Donjete Simnicaa教授和德国汉堡-埃彭多夫大学医学中心的Nuray Akyüzb教授和他们的研究团队就发现：我们的年龄过了40岁后，体内的免疫细胞就开始大幅度的老化[5]。

蓝色线为健康人T细胞多样性趋势，从40岁开始下降幅度增大。

免疫细胞大幅度老化对人体的影响是巨大的，2021年5月12日，美国明尼苏达大学医学院的研究人员在国际顶尖学术期刊 Nature 发表了题为：An aged immune system drives senescence and ageing of solid organs 的研究论文。

该研究表明，衰老的免疫细胞是最危险的衰老细胞类型，会加速其他器官衰老，从而促进全身性衰老[6]。

免疫细胞衰老，就意味着人体免疫失衡，免疫细胞对抗病毒、细菌的能力下降，无法及时修复受损、癌变细胞，导致衰老，罹患感染疾病、慢性疾病与癌症的风险也相应提高。

戴口罩，勤洗手，保持好社交距离，成了现代人预防新冠的重要手段。除此以外，在日常生活中，我们普通人要做的就是好好保护好自己的免疫细胞，增强它们抵抗新冠病毒的能力。

经常运动、饮食均衡、保持良好睡眠等良好的生活习惯都可以让我们的免疫力保持良好的活力。

同时还可以把身体里面的免疫细胞存储起来，存储免疫细胞可以为自己准备一支强大的免疫军队。

人民解放军第117医院再生医学中心的副主任陈霖老师曾经在《名医堂》栏目中就提到，存储NK细胞（免疫细胞的一种）可以补充、增强体内本身已经在逐渐衰弱的NK细胞这样能极大提高免疫力，将免疫细胞扩增以后回输到体内，临床上的疗效性非常可观[7]。

因此，将自身健康的免疫细胞存储起来，为自己储备一批最年轻、状态最佳的"免疫细胞特种兵团"，等到身体里面的免疫细胞因为衰弱而无法保护身体的时候再将其回输到体内，帮助我们对抗疾病的伤害。这已经成为新时代追求健康的一种新前沿。